明白「自動波」行為的背後

從原生家庭踏進婚姻(三)

講員:文盧麗萍女士
心理輔導員及家庭治療師

 

當心自己的行為,像上了鍊的玩具娃娃一樣,不自覺。

有男孩兒時嗅到父母的火藥味,便趕快拎本書入房,習慣避之則吉;當男孩結婚後,眼見妻子教孩子火起快要爆發時,似曾相識的場景和人物出現,撩起昔日慣常的反應,於是,一聲不吭把電腦帶內房內暫避風頭。

妻子看進眼裡,怒火中燒,亦摸不著頭腦:為何丈夫不負責任?何不幫手一起教教孩子?卻原來丈夫不是故意的,連自己也不察覺,亦不是刻意想逃避,只是多年習慣下來,變成本能的「自動波」行為反應。

如果配偶能退一步,當觀察到慣性的行為模式出現時,停一停,想一想,其行為背後的形成原因,「慢慢地動怒」,就能多點體諒和接納,避免不必要的誤會,耗損夫妻感情。