培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 4—一起分享愛

講者:心暖心輔導中心總幹事徐雲生先生
   心暖心輔導中心輔導經理黃潔貞小姐


疫情起伏,世界仿佛停了下來,也許是時候學習關心他人、分享愛心。

孩子心裡可能擔心身邊的家人、同學或老師,父母可以和孩子一起畫一張卡,送給有需要的人,例如:生病的叔叔、鄰家的婆婆⋯⋯

家長的態度無須批評孩子畫得是否靚,只需跟隨孩子畫的動作描繪說,舉例說:「你剛才拿起紅色,而家拎起藍色、黃色、又拎起紫色的顏色筆去畫呢幅圖畫。」孩子的情感需要被肯定和被認同,家長這樣說,便已足夠了。

當孩子情緒極度不穩定的時候,家長可用溫柔又肯定的語氣,用手環抱他,讓孩子感受到被關懷、被愛護。

教孩子減壓呼吸法,留意和管理呼吸,慢慢地一呼一吸,可以令人平靜;腦部多了氧份,氧份令人清醒,可以幫助孩子安心穩步(Grounding)。