「免我們的債，如同我們免了人的債。」（馬太福音6:12）和合本修訂版
為甚麼我們要在每一次的禱告前確定自己已饒恕別人，不再有仇恨呢？因為，恨會奪取我們所有的喜樂和平安。除非真正的饒恕，否則我們不會得到真正的平安與快樂。更重要的是，神已經饒恕了我們，祂也要我們像祂饒恕我們一樣，饒恕別人，免得我們的禱告因心不坦然而受到攔阻。
向神傾心吐意—我的禱告
親愛的主，請寬恕我在日常的生活中有意或無意地傷害別人，甚至傷害祢的心。求祢的寶血洗淨我，使我脫離罪的捆綁、脫離仇敵的控告，得著心靈的自由與釋放。求主幫助我在每一次孩子受到傷害的時候，也能夠懂得安慰他，教導孩子體會祢有赦罪的恩典，並且也學習以憐憫的心，接納和饒恕得罪或傷害他的人，使他不致因為憤怒而失去了祢的同在。
獻上感恩
父神，感謝祢用忍耐的心寬容我們先時所犯的罪，設立主耶穌作挽回祭，使我們藉著信得以稱義。
禱文來源：《每一天都是愛—為兒女祝福100天》，李道宏牧師著，美國福音證主協會出版，2010年2月初版，第三十一 天禱文。
