講者：束濟良先生（中學老師）
甚麼令你快樂？如何增加幸福感？透過正向生命教育，可以突破負面情緒，由負面變成正面。
美國著名心理學家馬丁．沙利文教授（Professor Martin E. P. Seligman）提出正向心理學PERMA幸福元素：
P-Positive Emotion：正向情緒，生活中甚麼事情令你感到快樂？
E-Engagment：全情投入，甚麼是你的夢想與興趣？玩音樂？研究食譜？甚麼事情能令你快樂不知時日過？
R-Relationships：正向關係，與丈夫，太太，朋友能夠建立正向關係？讓彼此感受到愛與關懷。
M-Meaning：人生意義，例如做義工的喜樂，往往能帶給別人開心，看到別人開心，自己也感到開心。
A-Accomplishment：成就感，為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺。
以上五個元素，再加上
R-Resilience：抗逆力，當處於危機或逆境裡，能積極面對，轉化逆境，使生命強壯的能力。
生命充滿恩典，每日從上而來， 盼望我們仔細記下，好好數算，不難發現幸福就在你身旁，且福杯滿溢。
