當壞情緒來敲門

一個具有自覺能力的人能瞭解自己的情緒,他們通常都是內心世界豐富的人;因著他們能夠掌握內心世界,所以都較為獨立自由,具有清晰的界限。當壞情緒拜訪孩子時,求你救他脫離這網羅;讓他懂得用言語表達情緒;給它一個名字,將它帶進意識的領域,掌握和控制它,甚至有能力去改變它。

當孩子受到傷害時

一些創傷經驗帶來的情緒,會儲藏在情緒的記憶庫 — 大腦的杏仁核(amygdala)。當一些與過去類似的事情發生時,杏仁核就會將過去和當下的經驗相配對。所以,有時候孩子會有莫名其妙的過敏情緒,把我們作父母的弄得不知所措。