「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。」（詩篇四十二5）現代標點和合本
天色有晴有缺，人生有起有跌，情緒有好有壞。好的情緒使人產生動力，如勝任、勇敢、自信、愉快、熱切、讚歎、同情、安穩、被愛、關懷、釋放等。壞的情緒產生憤怒、怨恨、急躁、不滿、憂鬱、痛苦、被拒、失意、焦慮、恐懼、妒忌、羞愧、內疚、被欺、貪婪等，叫人消耗心力，一直往下沉。
創造萬物的主：
求你叫我的孩子無懼鬱悶，讓他常有產生動力的情緒。當他仰望你時，求你的笑臉驅走消耗他心力的的情緒（詩篇四十二5）。你從高天伸手抓住他（詩篇十八16），領他到寬闊之處（詩篇十八19）；讓他得著源源不住的能力，推動各種活動；使他過一個積極、進取和有貢獻的生活。
當他面對考試壓力時，求你使他自律，能為自己定下溫習計劃，並且持之以恆，貫徹始終。求你使他心情輕鬆，精力充沛，而不是愁眉深鎖、不苟言笑或性情孤僻。除了溫習外，他也不忘記與你相交，加配倚靠你。
我感謝你，不論我們壓力有多大、情緒有多低，你總會動工，讓我們內心一天新似一天（哥林多後書四16） ；你必將諸般的喜樂平安，充滿我們的心；使我們藉著聖靈的能力，大有盼望（羅馬書十五13）。
奉主耶穌的名求，阿們。
禱文來源：《以禱告為家》，吳李金麗著，福音證主協會出版，2004年版
