書名：關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？
作者：周慕姿
出版：商周出版
初版：2018年1月
ISBN: 978-986-477-353-4
好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞
愛極了周慕姿的第一本著作「情緒勒索」，經我手推介，借閱，賣出近百本，是超級好書，一知道她出這本講安全感與愛的新書「關係黑洞」，強調修復關係，即買，即看！果真沒有令我失望，她的文筆流暢易明，演繹的個案非常貼近生活，使讀者易於代入和理解，更重要的，是作者提供了破解感情黑洞，迎向光明之路的方法。
全書分三部份：
- 修復你的愛情
- 修復你的家庭
- 修復最重要的你-自己
作者將心理學家 Eric Erickson 的發展階段理論（Developmental Stages）及 John Bowlby 的依附關係理論（Attachment Theory ）用簡單故事加上深入分析，令讀者明白成長經驗如何影響人的性格發展及情緒反應。為何對著深愛的人會越容易發脾氣？為何越依從對方去證明自己的愛，卻叫關係越來越缺乏安全感？為何他在外面是好好先生，對著所愛的人卻偏偏缺乏耐性和常發脾氣？為何我愛對方的方式會令他越走越遠？
當戀人之間的情緒界限糢糊不清，甚致將對方開不開心的責任也擔在自己身上，或將自己的情緒反應算到對方頭上，都會使兩人關係變得緊張，要不是驚怕對方不滿而事事順著對方，就是想對方平息情緒而處處遷就；長此下去會使關係埋藏了很多恐懼和委屈，距離期望在愛中該享有的信任、安全和温暖越來越遠。
情緒界限也適用於家庭關係。當夫婦關係不理想，一方常有被虧待的感覺，這種「被虧待」的不安感會影响他/她如何看自己，並下意識會不停向孩子索取愛去證明自己是被愛和重要的，這種需索就像個永遠不能被滿足，永遠不會被填滿的黑洞。（p.115）
又有一些父母心裡太過不安，要靠操控孩子，事事干預，要以孩子聽話來獲取安全感去證明自己被需要和有影響力，甚致拒絕接受成年的孩子已經長大，這使親子關係越來越僵。（p.119）書中稱向孩子需索的父母叫「討愛的父母」，他們有七個特徵，讀者可自我檢視一下。
不論我們知與不知，想與不想，都被糢糊不清的情緒界限影響，要不忽略自己感受，就是太過為他人的感受負責。唯有我們檢視自己，重視自己，不再容許自己活在委屈和討好中，建立內裡的自我肯定，才能擁有真正的安全感，並享受被愛的實在與自由。
作者一再強調别人對待你的方式，取決於他們自己是怎樣的人，而並非因為你是怎樣的人。（p.198）當你不再委屈自己，照顧好自己時，才有心力為對你重要的人付出和給予愛。筆者非常認同作者所說：「我願意為你，是因為我愛你，而不是我怕你。」（p.84）
