Tag: 人有情緒，但沒有分好與壞

有人說我們的城市病了！當人群充滿情緒，例如：憤怒、恐懼、焦慮⋯⋯好像流感一樣來襲，我們如何面對？ 人有情緒，但沒有分好與壞。「理性情緒治療法」提到，由事件引發情緒，如何解讀該事件？會直接影嚮情緒；所以，要改變觀念，才能改變我們的感受和情緒。