你麻木了嗎?(「冰封的心底話」系列之五)

你麻木了嗎?(「冰封的心底話」系列之五)

你是否沒有感覺、麻木了,好像機械人一樣?很多時,你不讓自己去感受,是因為怕自己的情緒會失控,怕別人不接納自己的感受,怕別人看到真正的自己。這類人心裡充滿迷惘兼無奈。另一類人心裡很嬲,例如:嬲爸爸偏心、父母說的話傷害了自己等等,但一直不敢表達,只藏於心底,因為害怕失去……他們口裡雖然說不介意,但內心其實充滿憤怒和害怕。

贏在終點時—廖啟智值得自豪的一生

贏在終點時—廖啟智值得自豪的一生

「啟智這場人生短跑,輸在起跑線,贏在終點時。」是廖啟智安息禮程序表中生平敘述的最後一句說話,也道出了上帝在智叔一生中的奇妙作為。安息禮在氣氛神聖莊嚴的聖安得烈堂舉行;簡潔的程序鋪陳出智叔絕不簡單的人生:一個在徙置區長大的男孩,因一部電視機孕育了他對戲劇的興趣……

表達說不出的感受(「冰封的心底話」系列之四)

表達說不出的感受(「冰封的心底話」系列之四)

作為父母,你明白子女真正在想些甚麼嗎?作子女的,有時很努力想得到父母認同,家長們可能看不見,不但看不見子女付出的努力,還作出批評:「你冇用!」子女的心受了傷、在淌血,為了作出一種「生存」的方式,心便開始冰封。很多父母以為明白自己的子女,才猛然發現子女一直有被冰封的感受,原來已經很多年沒有跟爸媽說出心底說話了。

放下.自由(「冰封的心底話」系列之三)

放下.自由(「冰封的心底話」系列之三)

為何人的情感會被冰封?往往源於過去經歷的傷害,可能自己不自知,不想理會,假裝沒有發生過,又或避開了,塵封於心底。當有事情發生,觸發內心冰封的感受時, 就好像水杯上一道裂痕,只要遇到熱水,或是外來刺激,便會發現那道看不見的裂痕;而收藏於心底那些受傷的感覺,便從裂縫間湧現出來,一發不可收拾,不但影響自己,甚至影響身邊人。

耶穌的受苦.我們的回顧

耶穌的受苦.我們的回顧

耶穌死亡的過程,帶給我們兩個重要體會,一是祂的愛,一是祂對自己生命的回顧。耶穌在十字架上共講了七句話,約翰福音第十九章記載了其中三句。耶穌被釘在十字架上,當手足被巨釘穿透,整個人被懸吊起來,祂必須強忍劇痛,盡力撐高身子,才勉強讓肺部吸一口氣,他連呼吸也非常困難,何況要開口說話?耶穌掙扎著講出來的,必定是十分重要,非說不...

解開冰封的情感(「冰封的心底話」系列之二)

解開冰封的情感(「冰封的心底話」系列之二)

當內心累積太多感受,而又沒加以整理的話,這堆感受就像不知明物體,遇到一些情況,就會湧現出來,影響我們的人際關係,甚至影嚮我們對事情的看法。這種冰封的感覺,日積月累沒有處理,或會積累很多壓力,成為皮質醇(Cortisol),令我們產生內疚、驚恐,當心裡儲存太多,甚至會形成抑鬱。