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耶穌的受苦.我們的回顧
耶穌死亡的過程,帶給我們兩個重要體會,一是祂的愛,一是祂對自己生命的回顧。耶穌在十字架上共講了七句話,約翰福音第十九章記載了其中三句。耶穌被釘在十字架上,當手足被巨釘穿透,整個人被懸吊起來,祂必須強忍劇痛,盡力撐高身子,才勉強讓肺部吸一口氣,他連呼吸也非常困難,何況要開口說話?耶穌掙扎著講出來的,必定是十分重要,非說不...
借定唔借?亞仔想買樓結婚……
退休生活想過得豐盛和有意義,就要好好計劃,以前很多想做卻沒有做的事情可以重新起步,錢和時間的運用也該可以有更大的自由度。可是,兒子計劃結婚而向父母借錢買樓,使夫婦倆感到為難;太太傾向借,丈夫則有點顧慮。
解開冰封的情感(「冰封的心底話」系列之二)
當內心累積太多感受,而又沒加以整理的話,這堆感受就像不知明物體,遇到一些情況,就會湧現出來,影響我們的人際關係,甚至影嚮我們對事情的看法。這種冰封的感覺,日積月累沒有處理,或會積累很多壓力,成為皮質醇(Cortisol),令我們產生內疚、驚恐,當心裡儲存太多,甚至會形成抑鬱。
看不見的盲點(「冰封的心底話」系列之一)
講者: 黃葉仲萍博士(宏恩基督教學院心理學系副系主任) 葛琳卡博士(拉法基金會義務總幹事兼創辦人) 面對人世間很多複雜難解的事情,很多時我們無從面對,亦不懂處理,自然而然把那份感覺冰封心底,久而久之產生發酵作用,不但影嚮人際關係,亦會影響如何看待自己,在心裡侵蝕我們亦不自覺。如何處理創傷?如何能較理性地分析大腦所接收...
家庭猜情尋──夫婦/親子講座
子女面對的困難、學業情況是否讓你經常猜想?你是否想多一點了解子女及自己的情緒需要?想尋找與子女相處的合宜方法?透過兩個夫婦講座及兩個親子講座,一同學習如何更好地與自己、子女及配偶相處,家庭更喜樂和諧。(講座於4月至7月舉行)
發揮性格強項 成就夢想(「正向教育火伴師」系列之四)
每個人擁有不同性格,性格特質有強有弱,認識自己性格強項是重要的一步。24項性格特質分為六大類,為你簡介。當年青人發現自己的性格強項,找到自己的夢想,並發揮淨盡,可掩蓋弱項,從而建立成功感,帶動開展豐盛人生,幸福感亦隨之而來。
讓年青人投入喜愛做的事(「正向教育火伴師」系列之三)
正向教育有別於生命教育,它怎樣讓人帶來幸福感?就是把PERMA 理論應用在教育的實踐中,讓學生們認識個人性格強項,聚焦發展個人優勢,彌補個人缺點,找到熱情所在,全情投入去做。當他們全情投入發展某個項目或事情時,與此同時提升學生的抗逆力,就會感到前所未有的幸福感。
幸福就在你身旁(「正向教育火伴師」系列之二)
甚麼令你快樂?如何增加幸福感?透過正向生命教育,可以突破負面情緒,由負面變成正面。 美國著名心理學家馬丁.沙利文教授(Professor Martin E. P. Seligman)提出正向心理學PERMA幸福元素。










