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當內心累積太多感受，而又沒加以整理的話，這堆感受就像不知明物體，遇到一些情況，就會湧現出來，影響我們的人際關係，甚至影嚮我們對事情的看法。這種冰封的感覺，日積月累沒有處理，或會積累很多壓力，成為皮質醇（Cortisol），令我們產生內疚、驚恐，當心裡儲存太多，甚至會形成抑鬱。

講者： 黃葉仲萍博士（宏恩基督教學院心理學系副系主任） 葛琳卡博士（拉法基金會義務總幹事兼創辦人） 面對人世間很多複雜難解的事情，很多時我們無從面對，亦不懂處理，自然而然把那份感覺冰封心底，久而久之產生發酵作用，不但影嚮人際關係，亦會影響如何看待自己，在心裡侵蝕我們亦不自覺。如何處理創傷？如何能較理性地分析大腦所接收...

【人際篇】撕裂與縫補 透過個案分析，短講和答問，了解實踐聖經中愛的教訓時可能遇到的障礙，竭力成為和平之子。 【情緒篇】與情緒保持距離 因應社會狀況，香港人的情緒起伏不定，甚至睡眠質素變差。我們要學習與自己的情緒保持距離，讓我們重新調節，活出健康人生。