拆解情緒地雷(「有效管理情緒」系列之二)
每一個人在情緒世界,都埋藏一些炸彈,很容易一觸即發,大發雷霆。要拆解這情緒地雷,可嘗試透過薩提爾的「冰山理論」,認識埋藏憤怒底下是甚麼情緒,是不安全?焦慮?失望?不被尊重⋯⋯
每一個人在情緒世界,都埋藏一些炸彈,很容易一觸即發,大發雷霆。要拆解這情緒地雷,可嘗試透過薩提爾的「冰山理論」,認識埋藏憤怒底下是甚麼情緒,是不安全?焦慮?失望?不被尊重⋯⋯
日期:2025年10月18日 (星期六) 時間:下午5:30 - 7:00 形式:網上 Zoom 對象:高中生及大專學生、助人專業初職人士等 內容:由醫院急症室前資深護士,分享豐富工作經驗及福音信息。
你有受情緒困擾嗎?情緒困擾不但影響心情,更影響你的胃口和睡眠質素。但深信每個人都可以自我療癒,當你接近潛意識根源,知道背後發生甚麼事,將潛意識變成有意識,便可以取回情緒控制權,做情緒的主人。
如何助人?如何服侍人?如何與年青人同行? 日期:2025年9月27日 (星期六) 時間:下午5:00 - 6:30 形式:網上 Zoom 費用:全免
近年,青少年自殺的數字急劇上升,令人極度痛心和無奈,背後的原因錯綜複雜。我們有幸邀請到在這方面的學者及富前線經驗的牧者和老師跟我們分享和交流。
夫妻傳情達意,少不了五種獨特的愛語,包括:肯定言語、精心時刻、貼心禮物、愛的服侍、身體接觸。假如一方做錯了事,由淺至嚴重程度,可有五種貼心的道歉語…
當回顧你的婚姻旅程,你發現夫妻關係中跟上帝的關係如何?在這趟旅程,不妨嘗試重新尋找上帝的恩典,也許你會發現之前遺忘了的彩蛋。
不知你們正經歷婚姻生命週期哪個階段:風花雪月?柴米油鹽?情感躺平?白頭偕老?夫妻二人,需要有彼此相同,也需要獨立發展,還有彼此的空間。
我們很多時有盲點也不自知,不覺得有「繭」;有趣的是人心中的「繭」就像毛毛蟲在蛹外一層保護膜,要一層一層拆開,生命才能蛻變。
人就是這樣,我們恐懼環境的變化,以致影響我們的行為,經常要想將來,事事要部署、籌劃、安排等等,令我們產生很多疑慮、擔憂;以致產生消極思想,過份憂慮,我們可以怎樣幫助自己呢?