Tag: 減壓呼吸法

當孩子情緒極度不穩定的時候，家長可用溫柔又肯定的語氣，用手環抱他，讓孩子感受到被關懷、被愛護。教孩子減壓呼吸法，留意和管理呼吸，慢慢地一呼一吸，可以令人平靜；腦部多了氧份，氧份令人清醒，可以幫助孩子安心穩步（Grounding）。