Tag: 抗逆能力

怎樣提升孩子的情緒智商（Emotional Intelligence）？父母身體力行，可多帶孩子親近大自然，安排旅行；讓孩子多認識周遭的鄰居，跟鄰居建立良好的關係；協助孩子從小建立閱讀的習慣，增進語言表達能力，培養孩子的藝文素養。

每個小孩都不一樣，有些看事情較為負面，有些則較正面，家長可引導孩子評量想法是否合理，幫助他們摒棄一些非理性的想法，建立理性和正面的思想。一杯倒了一半的水，你看見一半空？抑或一半滿，每人的視角不盡相同，家長可協助孩子從多角度思考，讓孩子有不同選擇，並引導孩子一步一步思考解決問題的方法。

當孩子感到氣憤時，或會出手打人，家長需要協助孩子分辨情緒和行為的不同，並訂下行為的規範。家長可以這樣說：「我知道你很氣憤、不開心，媽媽了解，可是打人是不對的，你倒不如把不開心或不滿的地方說出來，媽媽願意聆聽的。」

家庭是學習管理情緒重要的地方。在家庭中可以學習尊重對方的感受，了解、認同家人的情緒。父母與孩子、祖父母共處， 如能成為好的傾聽者，有助培養家人管理情緒的能力。

情緒智商（Emotional Intelligence）勝智商（Intelligence Quotient）嗎？IQ爆棚是否等如出人頭地、社交出眾、生活開心？IQ是天生的，EQ是後天栽培的，逆境智商（Adversity Quotient）則靠後天鍛練強化出來的。