「有效管理情緒」系列/短片頻道 拆解情緒地雷(「有效管理情緒」系列之二) Posted on 07/10/2025 by cchappyfamily 每一個人在情緒世界，都埋藏一些炸彈，很容易一觸即發，大發雷霆。要拆解這情緒地雷，可嘗試透過薩提爾的「冰山理論」，認識埋藏憤怒底下是甚麼情緒，是不安全？焦慮？失望？不被尊重⋯⋯
