「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 5)

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 5)

工作坊 Part 5 當你心裡感到目前的香港好像沒有公義、和平和喜樂的時候,我們需要藉著禱告,呼求神的國臨到我們的身心靈,臨到我們所愛的人身上,甚至臨到我們的敵人,臨到我們所愛的城市—香港。「願祢的國降臨;願祢的旨意行在地上,」求耶穌幫助我們去經歷公義、平安和喜樂,阿們!

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 4)

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 4)

工作坊 Part 4 面對突如其來的社會事件,心裡感到前所未來的「地震」,你感到心痛,尤其每日看見在電視鏡頭、社交媒體等發放的暴力片段、相片、訊息等,身心久久未能放鬆,情緒系統仍然保持作戰狀態,也許你的情緒已經受傷。當產生情緒後遺症,便需要去面對,嘗試放下執著,轉化負面情緒。

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 3)

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 3)

工作坊 Part 3 面對連月來的社會運動,不少年青人內心都感到孤單,殊不知回到家裡又是另一個戰場,如何做一個「唔煩」的阿媽,可讓孩子在家取暖? 大部分年青人的情感較敏感和脆弱,要連結(connect)年青人,需要運用同理心。父母不要一開口便說大道理,而是先從心裡面表達感情,讓彼此的情感互相流露,之後才可慢慢滲入道...

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 2)

「時局爭議–齊來培養跨代情緒抗逆力」工作坊 (Part 2)

工作坊 Part 2 這四個多月的社會事件令你感到憤怒、傷心、無助、沮喪、痛苦、難受⋯⋯嗎?這工作坊讓我們藉著安靜寫出、畫出最近出現的想法、畫面、夢境,意識和表達自己的情緒,透過互相祝福,感受身邊的天使如雲彩般圍繞我們,並一起面對情緒、處理情緒,學習跟情緒做朋友。

找一樣自己喜歡做的事

找一樣自己喜歡做的事

孩子的小小心靈需要甚麼 Part 3 找一樣自己喜歡做的事 講者:梁林天慧博士 如何與0-6歲的孩子溝通?盡可能快速地回應孩子的要求或情緒,給孩子建立一個安全的基礎。爸媽可以養成與孩子聊天的習慣;經常關注孩子,用言語或非言語來傳達你的信息;全神貫注對你的孩子,是他們最渴望和最大的獎勵。