培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 4—一起分享愛
當孩子情緒極度不穩定的時候,家長可用溫柔又肯定的語氣,用手環抱他,讓孩子感受到被關懷、被愛護。教孩子減壓呼吸法,留意和管理呼吸,慢慢地一呼一吸,可以令人平靜;腦部多了氧份,氧份令人清醒,可以幫助孩子安心穩步(Grounding)。
當孩子情緒極度不穩定的時候,家長可用溫柔又肯定的語氣,用手環抱他,讓孩子感受到被關懷、被愛護。教孩子減壓呼吸法,留意和管理呼吸,慢慢地一呼一吸,可以令人平靜;腦部多了氧份,氧份令人清醒,可以幫助孩子安心穩步(Grounding)。
甚麼是同理心(Empathy)?父母可以嘗試代入小朋友的角色看世界,了解孩子的感受。當孩子出現負面情緒,不是你說一句:「唔洗怕」、「唔洗擔心」,就不怕;反之,可能越講得多就越擔心。這時,也許父母需要運用同理心溝通法,幫助孩子表達自己的感受。
新冠肺炎疫情再度肆虐,當孩子流露不同的情緒:例如:擔心、恐懼、憂慮,傷心、無奈等,家長可以透過遊戲,例如:抽情緒卡分享心情,去感覺子女的內心世界,嘗試明白子女的思想和感情,令親子關係能夠連繫。
主辨:輝哥教室 協辦:福音證主協會 透過小組式的互動學習和實際經歷,協助青少年同工,導師及有志開展組長/門徒訓練的領袖,體驗「組訓」的生活,具體推行「組訓」之內容。本研習班為學員提供為期一年共十二次的研習及督導,期望學員能活學活用「組訓/門訓」的材料及原則,作更有效的門徒培訓。
近日香港新冠肺炎疫情第三波爆發,你是否感到焦慮與不安?家中的孩子,不論甚麼年齡階段,或會感到壓力,家長先要認識子女在壓力下的反應,再應對孩子的負面想法。也許是時候父母找個寧靜的環境,與子女好好對談,肯定和接受子女的悲傷或其他負面情緒,幫助孩子提升抗壓能力,身心健康渡過疫情。
疫情變,策略變,服侍不變 香港書展延期,「證主」啟動網上書展,與讀者同心抗疫,一起慧讀慧學;面對新常態,勇於調適應變。 「慧讀慧學」網上書展日期 7月15日(三) 至 8月14日(五)
講座將以應用程式「Zoom」進行 講員:何述群博士 為甚麼我的子女時常反叛,不聽我話?鬧情緒、與我衝突?不願與我交談?人的行為是受著他內心的三個世界(思想、經驗和感受)影響。家人的溝通很多時會誤解多過了解!父母如想有效與子女溝通和施教,必須掌握方法,深入了解和明白他們內心的三個世界。
從性格特質透視婚姻關係 (Part 6) 講員: 何述群博士 「我係佢肚裡條蟲,佢戚起條尾,我都知佢想點啦!」 「佢唔講嘢,我都知佢搞邊科?」 真的嗎?夫妻是需要花時間和心力互相進入對方的思想、感受和經驗世界。
從性格特質透視婚姻關係 (Part 5) 講員: 何述群博士 你是看著做、還是做著看的人? 當面對管理生活和生活方式,決斷(Judging-J)的人,是著重結構,按時按序去完成:觀視(Perceiving-P)的人,是即興、順應環境處事。如果夫妻兩人,一個是J,一個是P,能否和諧共處,互補長短呢?
從性格特質透視婚姻關係 (Part 4) 講員: 何述群博士 理性(Thinking-T)的人是動之以理,感性(Feeling-F)的人是動之以情。理性的人講求法理、原則來做決定,感性的人講求感覺、舒服來做決定。當理性丈夫遇上感性太太,丈夫常常批評太太,卻不明白太太通常憑感覺,隨心情感覺良好才做家務……