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某天接到何羅乃萱師母的緊急邀請，因為訪問嘉賓有事，問我可有時間臨時「頂上」作她和何志滌牧師「雙劍合璧」的嘉賓。我是製作人出身，當然明白約好了攝影師、燈光師、製作人員、化妝……做不成訪問是絕對不想發生的事情，於是我爽快答應……

人際關係中最緊密的一環是伴侶關係，根據香港電台「壓力不倒翁」節目內容，專家指出這亦是抗壓的其中一條良方，不過如果和伴侶相處不融洽，日積月累的壓力可能令人崩潰。

甚麼是壓力？你的家庭面對怎麼樣的壓力？壓力，是人對發生在他周圍或在他身上的事物之一種回應；當一個人感察到所發生的事情，或別人對他的要求，是超過他能力所及時，便產生壓力感和苦惱。父母和子女都會面對各自的壓力，不容我們忽視。

一個具有自覺能力的人能瞭解自己的情緒，他們通常都是內心世界豐富的人；因著他們能夠掌握內心世界，所以都較為獨立自由，具有清晰的界限。當壞情緒拜訪孩子時，求你救他脫離這網羅；讓他懂得用言語表達情緒；給它一個名字，將它帶進意識的領域，掌握和控制它，甚至有能力去改變它。

父母對子女尤其重要，但很有時，子女心裡原來對父母埋藏不少委屈和恐懼，沒有勇氣表達，亦不敢開口說個究竟，日積月累，彼此關係雖近，距離卻是那麼遠。每人生命中或多或少都有傷害和破碎，心裡缺乏愛，害怕失去，或形成陰影，變成一個冰封的人，與身邊人的關係亦不甚健康，造成不想見的傷心與難過。

去年至今，世界各地面對著從未曾經歷過的巨變，充滿著迷惘、猜疑、未知、焦慮和恐懼等不安的情緒， 像活在謎一樣的境界！分不出誰是誰非誰，甚麼是真相？一群資深的心理學家、學者及牧者將於香港時間6月26日至8月14日逢星期六早上9時半舉辦長達三小時的系列免費網上講座及工作坊，帶著大家往生命的內在去探索「謎一樣的真相」，找出自己...

當我們的負面想法浮現腦海的時候，內心突然之間很想放棄，而未能前行，為甚麼呢？因為我們的生命有裂痕，當突如其來的一些情況出現又刺激我們的時候，負面情緒一觸即發，心也許變得僵凍，說不出話來回應，甚至很想放棄，很想逃離，包括最親密的親子、夫妻等關係。

朋友娶新抱，婚禮因疫情一改再改，終於在疫情稍穩定時舉行，為表支持，決定出席。但當中令人期待的誓詞環節，實在簡單得略嫌粗疏，真的令我有點不吐不快！

子女覺得爸媽偏心，爸媽的一句說話、一個眼神、一個動作，可能令子女感到委屈、失望，受傷，久而久之，形成冰封的心，甚至連受傷也感受不了。讓我們來到創造情緒的上帝面對，敞開我們內心深處，把心裡的傷害、憤怒、怨恨等告訴神，求上帝幫助，接納這就是真正的自己。