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與情緒保持距離 (Part 2)
講員:黃葉仲萍教授(宏恩基督教學院心理學院副主任、伯特利神學院客席教授) 當我們不停地想著同一個問題,且不斷重複又重複,只會在同一軌道上,我們便需要把情緒分化(Differentiation),讓自己從困擾的問題中跳出來,走遠一點去看問題。
得力講座:「與你時代同行」系列-關注創傷後遺症
近期的「反修例」社會運動中,不少人因親身經歷、目睹或從媒體接觸到一些暴戾和悲痛的畫面,感到躁動不安、焦慮、難以入睡。部份人的負面情緒持續數個月仍未減低,甚至感到難以負荷、影響日常生活,如:飲食、睡眠、社交等,就有可能患上了創傷後遺症! 作為教牧同工、關顧者,身處這樣抑鬱的環境,我們如何聆聽自己的感受,以及上主的呼喚?...
與情緒保持距離 (Part 1)
講員:黃葉仲萍教授(宏恩基督教學院心理學院副主任、伯特利神學院客席教授) 人有情緒,所謂百般滋味在心頭,但我們往往慣於收藏或壓抑。 近月來,面對社會事件,不論我們透過影像、或親身現場所見所歷,或會有很多感覺,不免會勾起自己埋藏在內心的東西,如果我們沒透過語言加以表達或者整理出來,情緒或會如火山爆發般,一發不可收拾。...










