培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 5—讓孩子起身再來
面對壓力，不同性格的人有不同的處理方法。有些人遇上壓力，便會逃跑，當「睇唔到，睇唔到 」；有些遇強越強，一定要解決到為止；有些呈癱瘓狀態，好像「腦便秘」；有些適應力很強，懂得應變，面對現寶，想方法去解決；有些則自怨自艾⋯⋯你的孩子屬於哪一種？
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培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 4—一起分享愛
當孩子情緒極度不穩定的時候，家長可用溫柔又肯定的語氣，用手環抱他，讓孩子感受到被關懷、被愛護。教孩子減壓呼吸法，留意和管理呼吸，慢慢地一呼一吸，可以令人平靜；腦部多了氧份，氧份令人清醒，可以幫助孩子安心穩步（Grounding）。
培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 3—孩子渴望被了解
甚麼是同理心（Empathy）？父母可以嘗試代入小朋友的角色看世界，了解孩子的感受。當孩子出現負面情緒，不是你說一句：「唔洗怕」、「唔洗擔心」，就不怕；反之，可能越講得多就越擔心。這時，也許父母需要運用同理心溝通法，幫助孩子表達自己的感受。
培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 2—家庭遊戲紓緩壓力
新冠肺炎疫情再度肆虐，當孩子流露不同的情緒：例如：擔心、恐懼、憂慮，傷心、無奈等，家長可以透過遊戲，例如：抽情緒卡分享心情，去感覺子女的內心世界，嘗試明白子女的思想和感情，令親子關係能夠連繫。
培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 1—陪孩子共渡疫情
近日香港新冠肺炎疫情第三波爆發，你是否感到焦慮與不安？家中的孩子，不論甚麼年齡階段，或會感到壓力，家長先要認識子女在壓力下的反應，再應對孩子的負面想法。也許是時候父母找個寧靜的環境，與子女好好對談，肯定和接受子女的悲傷或其他負面情緒，幫助孩子提升抗壓能力，身心健康渡過疫情。
用對的方法溝通
從性格特質透視婚姻關係 (Part 6) 講員： 何述群博士 「我係佢肚裡條蟲，佢戚起條尾，我都知佢想點啦！」 「佢唔講嘢，我都知佢搞邊科？」 真的嗎？夫妻是需要花時間和心力互相進入對方的思想、感受和經驗世界。
講效率太太遇上即興丈夫
從性格特質透視婚姻關係 (Part 5) 講員： 何述群博士 你是看著做、還是做著看的人？ 當面對管理生活和生活方式，決斷（Judging-J）的人，是著重結構，按時按序去完成：觀視（Perceiving-P）的人，是即興、順應環境處事。如果夫妻兩人，一個是J，一個是P，能否和諧共處，互補長短呢？
當理性丈夫，遇上感性太太
從性格特質透視婚姻關係 (Part 4) 講員： 何述群博士 理性（Thinking-T）的人是動之以理，感性（Feeling-F）的人是動之以情。理性的人講求法理、原則來做決定，感性的人講求感覺、舒服來做決定。當理性丈夫遇上感性太太，丈夫常常批評太太，卻不明白太太通常憑感覺，隨心情感覺良好才做家務……
當兜遇上筲箕
「從性格特質透視婚姻關係」(Part 3) 講員：何述群博士 不同性格的夫婦可如何配搭？互不批評之餘，又能和平共處？ 性格無分好與壞，切忌否定對方的取向，貶低對方。夫妻溝而不通，會流於淺層溝通，形成誤解多於了解，無法彼此欣賞，久而久之令婚姻割裂。
不以自己把尺 量度配偶
「從性格特質透視婚姻關係」 (Part 2) 講員：何述群博士 外向的妻子喜歡社交，在超級市場購物，不期然跟街坊搭訕傾談；內向、喜愛獨處的丈夫，很快買完所需，便站在街角等候太太。不少外向的配偶會用外向喜歡社交的尺量度，並批評內向配偶木獨寡言，很可能形成負面情緒。