第27屆「反思對談」親子及夫婦基礎證書課程(網上課程)
導師:何述群博士 課程為幫助父母及夫婦個人化、深化、內化、活化聖經的生命價值,以致他們能抵禦「i」世代、後現代及世俗歪風對親子和婚姻關係的衝擊;有助家庭培育成長於21世紀的孩子,建立紀律,並培養合乎神心意的婚姻關係。
導師:何述群博士 課程為幫助父母及夫婦個人化、深化、內化、活化聖經的生命價值,以致他們能抵禦「i」世代、後現代及世俗歪風對親子和婚姻關係的衝擊;有助家庭培育成長於21世紀的孩子,建立紀律,並培養合乎神心意的婚姻關係。
自2014年幫助一位受導者家人離世的安排開始,我處理的喪禮漸漸多起來;憑著認真了解逝者生平、喜好、性格、家人關係等,都可以設計一個深情而獨特的告別禮。神創造每一個生命都很獨特,能夠透過呈現逝者一生而看見神的作為,豈不是一件美事?
婚姻的週期到了子女離開少年期、進入青成階段時,普遍叫作空巢期。隨著人均預期壽命增加,不難想像空巢期的二人世界可能長達20年或更久,比養育子女的日子不遑多讓。因此,有些專家會形容這階段為婚姻下半場。從婚姻週期的角度看,這也是另一段婚姻黃金期的機會,很值得我們認真看待。
首要是建立良好的支持系統 (Support system),包括家人和朋友,要有一個好的關係。朋友是很重要的,當遇到壓力,年青人出現負面情緒,可能未必想跟家人傾訴,身邊的朋友除可陪伴,有時還可出謀獻策;雖然很多時未必能解決實質的問題,但陪伴傾偈,無疑在心理上能給予很大的情緒支援。
面對壓力,不同性格的人有不同的處理方法。有些人遇上壓力,便會逃跑,當「睇唔到,睇唔到 」;有些遇強越強,一定要解決到為止;有些呈癱瘓狀態,好像「腦便秘」;有些適應力很強,懂得應變,面對現寶,想方法去解決;有些則自怨自艾⋯⋯你的孩子屬於哪一種?
當孩子情緒極度不穩定的時候,家長可用溫柔又肯定的語氣,用手環抱他,讓孩子感受到被關懷、被愛護。教孩子減壓呼吸法,留意和管理呼吸,慢慢地一呼一吸,可以令人平靜;腦部多了氧份,氧份令人清醒,可以幫助孩子安心穩步(Grounding)。
甚麼是同理心(Empathy)?父母可以嘗試代入小朋友的角色看世界,了解孩子的感受。當孩子出現負面情緒,不是你說一句:「唔洗怕」、「唔洗擔心」,就不怕;反之,可能越講得多就越擔心。這時,也許父母需要運用同理心溝通法,幫助孩子表達自己的感受。
新冠肺炎疫情再度肆虐,當孩子流露不同的情緒:例如:擔心、恐懼、憂慮,傷心、無奈等,家長可以透過遊戲,例如:抽情緒卡分享心情,去感覺子女的內心世界,嘗試明白子女的思想和感情,令親子關係能夠連繫。