Tag: 把情緒分化（Differentiation）

講員：黃葉仲萍教授（宏恩基督教學院心理學院副主任、伯特利神學院客席教授） 當自己的精神情緒長時間推到最盡，嚴重者或可引發抑鬱症、情緒病。所以，我們需要懂得對令你煩擾的資訊叫停、關門、熄掣；要不，所帶來的影響不容忽視。

講員：黃葉仲萍教授（宏恩基督教學院心理學院副主任、伯特利神學院客席教授） 當我們不停地想著同一個問題，且不斷重複又重複，只會在同一軌道上，我們便需要把情緒分化（Differentiation），讓自己從困擾的問題中跳出來，走遠一點去看問題。