講員：余國傑先生
（基督教心靈及心理輔導治療師、 註冊社工、蔚藍天空輔導服務創辦人）
人際關係中最緊密的一環是伴侶關係，根據香港電台「壓力不倒翁」節目內容，專家指出這亦是抗壓的其中一條良方，不過如果和伴侶相處不融洽，日積月累的壓力可能令人崩潰。
如果夫妻關係長期不融洽，會令彼此的情緒底線，像水漲般長漲不退，或會令壓力荷爾蒙皮質醇長期偏高，身體上血壓、血脂、血糖亦長期偏高，加上長期高壓力，更易有焦慮障礙或抑鬱，身心上要付上代價。
夫妻融洽關係，會令大腦產生正面的生化轉變，例如：雙方會釋放更多多巴胺，大腦會放更多胺多芬，也會釋放更多催產素，當這些正面的生化物含量高時，雙方會覺得很舒服，很溫馨，女性腦部會分泌更多催產素，她會牢牢記住這段親密關係，令彼此關係更緊密連結，
記得每星期花點時間和伴侶相處，好好培養夫妻的感情。
