培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 3—孩子渴望被了解
甚麼是同理心（Empathy）？父母可以嘗試代入小朋友的角色看世界，了解孩子的感受。當孩子出現負面情緒，不是你說一句：「唔洗怕」、「唔洗擔心」，就不怕；反之，可能越講得多就越擔心。這時，也許父母需要運用同理心溝通法，幫助孩子表達自己的感受。
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培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 2—家庭遊戲紓緩壓力
新冠肺炎疫情再度肆虐，當孩子流露不同的情緒：例如：擔心、恐懼、憂慮，傷心、無奈等，家長可以透過遊戲，例如：抽情緒卡分享心情，去感覺子女的內心世界，嘗試明白子女的思想和感情，令親子關係能夠連繫。
培養子女克服壓力及提升抗疫力 Part 1—陪孩子共渡疫情
近日香港新冠肺炎疫情第三波爆發，你是否感到焦慮與不安？家中的孩子，不論甚麼年齡階段，或會感到壓力，家長先要認識子女在壓力下的反應，再應對孩子的負面想法。也許是時候父母找個寧靜的環境，與子女好好對談，肯定和接受子女的悲傷或其他負面情緒，幫助孩子提升抗壓能力，身心健康渡過疫情。
開啟治癒秘笈 Part 3—解開僵凍行為背後
當面對壓力或創傷，人會產生三種不同的反應：搏鬥、逃走和僵凍行為。情緒創傷，如何復原？ 正本清源，先要尋索問題的根源，由身體出現痛症導引入手，探索鬱結的源頭，亦即「搵番kick 住果個閉塞位」，解開身體的僵凍，表達未能說的話，慢慢釋放不敢表達的情緒；才能「搵番自己果度力」，達到自癒的效果。
開啟治癒秘笈 Part 2—接納和表達你的情緒
過去成長的經驗，有可能正在不知不覺間操控著你。經年累積下來，情緒問題和過去的創傷影嚮，或會引致各種疾病，身體便發出訊號，經常出現身體疲勞、腫痛、頭痛、免疫系統出現問題等癥狀。如何開啟治癒秘笈？首先，要接納和表達你的情緒……
開啟治癒秘笈 Part 1
有人說我們的城市病了！當人群充滿情緒，例如：憤怒、恐懼、焦慮⋯⋯好像流感一樣來襲，我們如何面對？ 人有情緒，但沒有分好與壞。「理性情緒治療法」提到，由事件引發情緒，如何解讀該事件？會直接影嚮情緒；所以，要改變觀念，才能改變我們的感受和情緒。
用對的方法溝通
從性格特質透視婚姻關係 (Part 6) 講員： 何述群博士 「我係佢肚裡條蟲，佢戚起條尾，我都知佢想點啦！」 「佢唔講嘢，我都知佢搞邊科？」 真的嗎？夫妻是需要花時間和心力互相進入對方的思想、感受和經驗世界。
講效率太太遇上即興丈夫
從性格特質透視婚姻關係 (Part 5) 講員： 何述群博士 你是看著做、還是做著看的人？ 當面對管理生活和生活方式，決斷（Judging-J）的人，是著重結構，按時按序去完成：觀視（Perceiving-P）的人，是即興、順應環境處事。如果夫妻兩人，一個是J，一個是P，能否和諧共處，互補長短呢？
當理性丈夫，遇上感性太太
從性格特質透視婚姻關係 (Part 4) 講員： 何述群博士 理性（Thinking-T）的人是動之以理，感性（Feeling-F）的人是動之以情。理性的人講求法理、原則來做決定，感性的人講求感覺、舒服來做決定。當理性丈夫遇上感性太太，丈夫常常批評太太，卻不明白太太通常憑感覺，隨心情感覺良好才做家務……
當兜遇上筲箕
「從性格特質透視婚姻關係」(Part 3) 講員：何述群博士 不同性格的夫婦可如何配搭？互不批評之餘，又能和平共處？ 性格無分好與壞，切忌否定對方的取向，貶低對方。夫妻溝而不通，會流於淺層溝通，形成誤解多於了解，無法彼此欣賞，久而久之令婚姻割裂。