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一個深情而獨特的告別
自2014年幫助一位受導者家人離世的安排開始,我處理的喪禮漸漸多起來;憑著認真了解逝者生平、喜好、性格、家人關係等,都可以設計一個深情而獨特的告別禮。神創造每一個生命都很獨特,能夠透過呈現逝者一生而看見神的作為,豈不是一件美事?
空巢―婚姻的新常態?
婚姻的週期到了子女離開少年期、進入青成階段時,普遍叫作空巢期。隨著人均預期壽命增加,不難想像空巢期的二人世界可能長達20年或更久,比養育子女的日子不遑多讓。因此,有些專家會形容這階段為婚姻下半場。從婚姻週期的角度看,這也是另一段婚姻黃金期的機會,很值得我們認真看待。
開啟治癒秘笈 Part 3—解開僵凍行為背後
當面對壓力或創傷,人會產生三種不同的反應:搏鬥、逃走和僵凍行為。情緒創傷,如何復原? 正本清源,先要尋索問題的根源,由身體出現痛症導引入手,探索鬱結的源頭,亦即「搵番kick 住果個閉塞位」,解開身體的僵凍,表達未能說的話,慢慢釋放不敢表達的情緒;才能「搵番自己果度力」,達到自癒的效果。
開啟治癒秘笈 Part 2—接納和表達你的情緒
過去成長的經驗,有可能正在不知不覺間操控著你。經年累積下來,情緒問題和過去的創傷影嚮,或會引致各種疾病,身體便發出訊號,經常出現身體疲勞、腫痛、頭痛、免疫系統出現問題等癥狀。如何開啟治癒秘笈?首先,要接納和表達你的情緒……
開啟治癒秘笈 Part 1
有人說我們的城市病了!當人群充滿情緒,例如:憤怒、恐懼、焦慮⋯⋯好像流感一樣來襲,我們如何面對? 人有情緒,但沒有分好與壞。「理性情緒治療法」提到,由事件引發情緒,如何解讀該事件?會直接影嚮情緒;所以,要改變觀念,才能改變我們的感受和情緒。