Tag: 增加抗疫力營養素

首要是建立良好的支持系統 （Support system），包括家人和朋友，要有一個好的關係。朋友是很重要的，當遇到壓力，年青人出現負面情緒，可能未必想跟家人傾訴，身邊的朋友除可陪伴，有時還可出謀獻策；雖然很多時未必能解決實質的問題，但陪伴傾偈，無疑在心理上能給予很大的情緒支援。