講員：劉佩婷博士
建道神學院輔導系副教授/輔導系主任
葛琳卡博士
拉法基金會義務總幹事兼創辦人
第一種是世俗的憂愁（Worldly sorrow ），當人遇到悲哀、傷痛，人的本能是想逃避，例如：用煙、酒、工作、教會事奉等去逃避這種情緒。他們不願意接受自己的軟弱，不願意應對負面的思想。《哥林多後書》七章10節說， 這種世俗的憂愁是叫人死。
微笑抑鬱是一種悲傷，是隱藏的痛苦。有些在人前人後是事業成功、婚姻美滿的家庭，但其實背後有苦自己知，夜䦨人靜覺得生存沒甚麼意思，沒有事情值得微笑。
第二種是依住神的意思憂愁（Godly sorrow），是有益的悲傷。那就是相信正在經歷（曾經經歷）的痛苦能為我們的生命帶來新的意義，在上帝面前承認個人靈性弱點和微不足道，令我們產生轉變，包括情感和思想上的改變。
藉著表達悲傷，感受脆弱，可以讓我們變得更強壯。
本影片獲拉法基金會授權播放
