不確定中抓緊倚靠(「在不確定中安放自我」系列之五)
為甚麼人難以面對不確定性？我們大腦天生尋求可預測性和掌控感。當人未能掌控及預測，就容易發忟；人傾向相信自己能控制結果，錯覺自己可以掌控。
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跟焦慮做朋友(「在不確定中安放自我」系列之四)
世界在轉接變動，不知變成怎麼樣？我們難免感到焦慮，焦慮不是敵人，焦慮不是軟弱，只是提醒你某些事很重要。
尋回安穩(「在不確定中安放自我」系列之三)
你可有出現以下狀況？早上醒來，心頭沉重莫名；工作仍然有，但方向感不見了；明明沒發生甚麼事，身體卻一直繃緊；說不清是累？還是焦慮？只覺得每日撐著。
在紛亂中活出意義(「在不確定中安放自我」系列之二)
看見紛亂的環境，我們很容易把環境等同自己，但重要是知道我的立場和態度是甚麼？在紛亂世界裡首要是保守自己的心。
怎樣面對未知的將來(「在不確定中安放自我」系列之一)
人工智能（AI）發展的速度來得很快，真的會取代人類嗎？面對裁員潮殺到，人們跟未知的將來相處，往往加重我們的焦慮。
拉法 2026年整全心靈醫治年會（主題：《我所看見的未來》）
在這個變化愈來愈急速的時代，科技發展與人工智能正逐步改變我們的工作與生活方式。對不少人來說，這不只是適應新工具，而是面對一種更深層的不安—對工作穩定的疑問、對自身價值的動搖，以及對未來方向的重新思考。
2025 整全心靈醫治年會(主題:《共同破「繭」，蛻變新生》)
★每個人都有一個「繭」，它可能是生活中的舒適圈，也可能是內心的束縛 ★「繭」 既是我們累積力量的過程，也是限制我們飛翔的屏障 ★今年的年會旨在共同破「繭」，蛻變新生 - 認識自己的「繭」，理解其存在的原因 - 並學習如何突破它，迎接蛻變與成長 ★講座帶你剖析「繭」的真相，工作坊幫助你實踐破「繭」的力量。
受傷情緒有出路(「尋找失落的根源」系列之九)
有些人已經接受和面對自己悲傷的情緒，並已接受治療，為何心裡仍感空虛？ 那份空虛感，未必一定是悲傷，可能是人生階段的轉變、或是危機的出現，例如，人到了退休階段，不知往後日子怎麼過？不知道人生的意義？那種空虛感便油然而生，可留待自己探索，亦可與友人傾談討論。
如何陪伴傷心人(「尋找失落的根源」系列之八)
當遇到身旁的人悲從中來，產生情緒強烈，並哭過不停，我們作為助人者，很想把他從困局和情緒中拉出來，但需留意我們的精神狀況準備好了嗎？ 我們可有足夠的耐性聆聽嗎？ 如果我們能夠準確地深度聆聽，的確可以讓對方得到紓緩和幫助，問題是我們也不知道傷心人何時才哭完？
從迷失到覺醒(「尋找失落的根源」系列之七)
Cinny不知道情緒發生了甚麼問題？因為一件事，觸碰了她心底的情緒爆發，一發不可收拾，她沒辦法處理，無法睡眠，對甚麼事都提不起勁，也曾懷疑自己是否患上憂鬱症？ 經過專業的輔導，疏理情緒後發現她的創傷來自原生家庭，她感到生存可有可無、被拒絕、不被重視、無法表達自己意見的權利等等……