講員：劉佩婷博士
建道神學院輔導系副教授/輔導系主任
葛琳卡博士
拉法基金會義務總幹事兼創辦人
這是一個集體失落的時代（Collective Grief）。當一個社區、社會、村莊或國家面對很大的失去、變化時，例如重大事件發生後，或會出現集體悲傷。
甚麼是失落（Loss）？一個人經歷對於自己來說有價值、有意義的關係或事物的剝奪、失去或期待落空，可能的情況包括：親友離世、失戀、畢業、轉學、移民、失業等等。
甚麼是哀傷（Grief）？當人面對失落，經常出現痛苦的反應，可能伴隨如傷心、難過、憤怒、罪惡感、絕望感等，各種令人不適的複雜情緒感受。
我們如何一起面對？情緒性消費、避難性療癒，例如：食東西、購物等只是短暫情緒舒緩、心理慰藉，始終帶不走情緒，有時久久未能釋懷，甚至帶來抑鬱或焦慮的症狀。
其實失去，往往是不可逆轉，悲傷，是人生一部分，隨著我們對它的經歷、了解、分享，人生也豐富起來，也唯有我們經歷過，才能更認識自己的情緒。
本影片獲拉法基會金授權播放
