講員：關志健博士
（香港城市大學社會及行為科系助理教授）
人生不如意事十常八九，如何幫助孩子學習和增強抗逆力，即使遇上重重困難和挫折，仍能積極面對和回應，迎難而上。
運動，可培養和鍛練堅毅的精神。學習運動，除了學習技巧，更重要是學習不放棄的精神。所謂萬事起願難，只要熬得過難關，不輕易放棄，持之以恆，總會有成果。
抗逆力高的人，能夠保持平穩的心情，明白很多時很多事都不在掌控之內，懂得處理失敗的情緒， 不會太過計較一時的得失成敗；他看事情有很多可能性，遇到困難便學習解決。
你期望孩子擁有解難的能力和技巧嗎？
