拉法基金會—整全心靈醫治年會
講者：黃葉仲萍博士
人就是這樣，我們恐懼環境的變化，以致影響我們的行為，經常要想將來，事事要部署、籌劃、安排等等，令我們產生很多疑慮、擔憂。
事實上，很多時我們在生活上都受到很多錯覺的影響，以致產生消極思想，過份憂慮，我們可以怎樣幫助自己呢？
「我以為、我認為⋯⋯係咁咁咁」，是否一定都對的呢？原來我們這個「繭」，是自己限制自己的一個框架，我們不妨提醒自己，問下自己：「我有冇機會改變呢？」「我可唔可以改變？」「我可唔可以試下呢？」
我們可以改變思維，改變視角，嘗試一條不同的路，嘗試一個不同的方向，當你這樣探視自己，放下成見、要求看待事物，你可能多點自覺，經歷到不一樣的發現。
