講者：譚日新博士
臨床心理學家
每人的哀傷經歷都是獨待的，面對家人離逝，家人不同成員對哀傷都會有不同反應。
哀傷是一個過程，因人因事有異，無法預測。有人刻意逃避他人、出外旅行、酗酒令自己不去想、過份投入工作逃避痛苦等，有些人甚至很多年也走不出哀傷。
到底如何面對哀傷？3T-Talk（傾計）、Time（時間）、Tear（眼淚），其中隨著時間流逝，也許會沖淡哀傷，還須配合傾偈和讓自己紓發情緒。
承認哀傷的事實，允許自己哀傷，不要壓抑情感，要紓發自己感受。承認自己的情緒，包括：向人訴說自己的感受；寫日記，畫畫，作曲，彈琴，跳舞等；向神禱告，默想神的話。 哀傷可能涉及饒恕與復和，如果你仍在哀傷中，希望你找到方法幫助自己，順利過渡哀傷。
